- Distância: Cerca de 1,6 km (1 milha) de ida e volta
- Ganho de elevação: Aproximadamente 220 metros (720 pés)
- Dificuldade: Fácil a moderado (tênis são suficientes, não há necessidade de botas profissionais)
- Horário exigido: 30 a 40 minutos de subida e 20 minutos de descida
É um exercício que queima as pernas, mas totalmente viável, mesmo que você tenha treinado apenas escalando temporadas da Netflix no sofá.